DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA

Dzień 8 LISTOPADA OBCHODZIMY W NASZEJ SZKOLE JAKO DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA

Klasy 1 - 3

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia.
Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki,
lepiej koncentrują się podczas lekcji
 i mają siłę do zabawy.

To najlepszy start w nowy dzień! 

Mamo, Tato!

W dniu 8 listopada zaopatrz dziecko
w następujące produkty:

 SPRZĘTY:

• Papierowe serwetki, które posłużą do jedzenia na nich lub papierowe talerzyki
• plastikowe kubeczki do picia, plastikowe łyżeczki
• duże talerze, na nich można będzie ułożyć to, co przyniosły dzieci
• nóż i deska – do ew. pokrojenia owoców, czy warzyw
• ściereczka, papierowe ręczniki do wytarcia rąk
• plastikowe woreczki – na wypadek, gdyby coś ze śniadania zostało i na przykład któreś dziecko chciało sobie wziąć coś do domu, albo zjeść później, przed innymi zajęciami tego dnia.

PRODUKTY NA ŚNIADANIE – CO MOGĄ PRZYNIEŚĆ DZIECI?

• gotowe kanapki na bazie pieczywa razowego lub pełnoziarnistego: żytniego, pszennego, mieszanego lub pieczywa bezglutenowego lub chleb (pieczywo razowe lub pełnoziarniste: żytnie, pszenne, mieszane lub pieczywo bezglutenowe) i składniki do zrobienia kanapek,

• owoce – jabłka, pomarańcze, mandarynki banany itp. – pokrojone na mniejsze kawałki lub podzielone na cząstki,

• warzywa – pomidory, ogórki, papryka, marchewki itp. – również pokrojone na kawałki lub już wcześniej przygotowane w takiej formie przez rodziców,

• suszone warzywa i owoce, orzechy oraz nasiona (np. nasiona słonecznika, pestki dyni) bez dodatku cukrów, soli oraz tłuszczu,

• woda w butelkach, soki owocowe, warzywne i owocowo-warzywne bez dodatku cukrów, jogurty naturalne do picia, w zależności od upodobań.